Per tornar-te gran i musculós/musculosa hi ha 2 coses que has de fer cada dia:
Primer: aixecar càrregues molt pesades tots els dies i això, nosaltres no ho fem. Hi haurà dies que aixecarem càrregues molt pesades, però no és el nostre mètode.
Segona: Has de tenir una dieta extremadament alta en calories. Això és una altra cosa que nosaltres no fem. A CrossFit Igualada t’ensenyarem a com estar més en forma que mai, i també a portar una dieta equilibrada i saludable.
