No puc fer CrossFit perquè em fa mal l’esquena i no vull que vagi a més.

Amb la nostra experiència al fer CrossFit, hem vist que persones amb mal d’esquena i altres dolors, han alleujat el seu dolor mitjançant l’enfortiment dels músculs rodejant l’àrea afectada. Creiem que la millor ruta per tenir salut a llarg termini és perfeccionar els moviments funcionals i, progressivament, enfortir la zona en lloc de debilitar-los.